穿得越多反而越冷？你需要這 5 種潮人保暖技能！
今天沈陽進入“59”，天氣開始回暖，沒有3949那末冷了。但小美屬于怕冷體質，估計直到春季，還是要將“保暖”進行到底！小美偶然看了1檔日本綜藝節目，有1集科普了幾種經過實踐可行的保暖穿衣方法。小美覺得很實用，決定今天分享給大家！衣服件數未必與保暖程度成正比傳統觀念上普遍都會認為冬季的衣物越多越好，就算你不覺得冷你媽也會逼迫給你多穿幾件…▲節目中的女學生就是如此，為了到達最好的保暖效果，全身上下各種衣物總共穿了78件，異常笨重臃腫。▲但事實上，衣服的件數未必和保暖程度成正比，捂得太過密實反而容易在短時間內令體溫急升，致使出汗，汗水帶走熱量最后反而會令體溫降落。對此，節目組提出了1種科學的穿衣建議
今天沈陽進入“59”，天氣開始回暖，沒有3949那末冷了。但小美屬于怕冷體質，估計直到春季，還是要將“保暖”進行到底！
小美偶然看了1檔日本綜藝節目，有1集科普了幾種經過實踐可行的保暖穿衣方法。小美覺得很實用，決定今天分享給大家！
衣服件數未必與保暖程度成正比
傳統觀念上普遍都會認為冬季的衣物越多越好，就算你不覺得冷你媽也會逼迫給你多穿幾件…
▲節目中的女學生就是如此，為了到達最好廣西制服定制廠家的保暖效果，全身上下各種衣物總共穿了78件，異常笨重臃腫。
▲但事實上，衣服的件數未必和保暖程度成正比，捂得太過密實反而容易在短時間內令體溫急升，致使出汗，汗水帶走熱量最后反而會令體溫降落。
對此，節目組提出了1種科學的穿衣建議：
▲緊貼肌膚的第1層，要選取足夠貼身的發熱褻服，保證熱力的催發。
▲然后，第2層的尺寸需要略大于貼身衣物，寬松的空間以保證熱力流通。
▲第3層，封閉熱量，收袖高領的衣物效果更佳，原理一樣是讓熱量不斷循環活動。
最后加上外層的厚外套，1共才4件，輕松出門！（實際操作要根據你所處當地的氣溫）
搭配范例：
圍巾的功效
人體保溫主要依賴脂肪，由于頸部的血管粗，相對較少脂肪積聚，特別容易流失熱力。所以圍巾絕對不是單純的擺設。
▲女孩子可以效仿節目中的這類比較可愛的胡蝶結綁法，用圍巾來打破搭配的僵局，兼具保暖的功能。
搭配范例：
暖寶寶的正確位置
在冬季保暖還可以借助1些物理外掛，比如說：暖寶寶！人體各部位的健康，和5臟6腑有很大關系，把暖包貼在腹部，有益于溫暖內臟，讓血氣運行體溫上升！
▲節目中的醫生稱，腹部保暖有益于改良女生的航天工作人員工作服生理期疼痛和便秘，真的是hin貼心！
▲在節目組的測試中，貼上暖包后，不只是它所在的肚臍位置，全身上下的體溫都有顯著提升，所以它的功效10分明顯！
睡眠時的蓋被次序
冬季的冷就像南寧工作服公司魔法攻擊，不分室內外，相信有很多人在睡覺時都深受像下圖的情況困擾。
對此，節目里推薦在睡眠時正確的蓋被順序，能有效改良睡眠質量。
▲第1步，在床上先鋪好1層毛氈，目的是留住向下流失的熱力。
▲蓋上棉被或羽絨被后，再在棉被上方蓋上相對輕浮的毛氈，目的一樣是鎖住熱量。
經節目組親測，這類方法的確大大提高了睡眠質量！
最后，如何對抗「Jio冷阜陽做工作服定做」？
「Jio冷」即腳冷，就猶如「養生」1樣，在冬季困擾著無數人。
對此，在節目里一樣談到了這個問題。
▲手腳冰冷的人可能覺得穿襪子睡覺會更溫暖，但是實際上，穿襪后會讓腳出汗，汗水會帶走熱量體溫反而降落。
▲相比襪子，leg warmers（諒解小美也不知道中文該怎樣翻譯）是更好的選擇，相對較薄而且具有發熱效果，頸部亦是同理。
看完以上的安利，
有無覺得很實用？
也能夠在評論區和小美聊聊：
你有甚么特別的保暖技能？
€€內容來源：有貨YOHOBUY
€€圖文編輯：編輯小美
